体力是咱们进行各种军事行动的基础资源，每位武将的体力上限固定为120点，每3分钟自动恢复1点。这意味着每小时能恢复20点体力，合理规划体力使用能大幅提升咱们的游戏效率。新手期每次行动消耗8点体力，结束后则变为15点，委任消耗60点。注意部队中任一武将体力不足会导致整队无法出征，但回城和征兵不受影响。
快速恢复体力，最基础的方法是耐心等待自然恢复。离线时体力仍会持续累积，所以合理安排行动间隔很重要。夜间0点至8点行动体力消耗翻倍（30点），建议避开这个时段。新手保护期的48小时内体力消耗减半，可以趁机多打高级地或完成主线任务。凌晨0点至12点体力上限会临时提升至180点，利用这段时间集中行动能更高效地积累资源。
除了自然恢复，咱们还可以通过特定操作间接提升体力利用率。驻守城池或友军营寨时，武将每分钟恢复0.5点士气，每3分钟恢复1点体力，适合在战斗间隙快速回体。扫荡低级贼寇也能以较低体力消耗获取经验值，帮助武将升级后间接提升带兵上限。注意优先用主队打地，铺路队则用于屯田或低级地任务，避免浪费主力体力。
游戏内部分活动和任务会奖励体力药水，记得及时领取。VIP等级提升能加快体力恢复速度，长期来看性价比更高。城建中的军营升级可增加带兵量，减少单次战斗损耗，间接节省体力。如果遇到体力紧缺，可以集中资源升级军事建筑，比如兵营和帅令坛，通过兵力优势降低重复出征的需求。
比如攻城前先侦查目标，避免因情报不足浪费体力；多部队协作时，优先分配体力充足的武将执行关键任务。赛季初开荒阶段尽量保留体力用于高级地争夺，后期则可用于PVP或成就任务。只要掌握这些技巧，咱们就能在三国志战略版中更从容地应对各种挑战。
