绝地求生训练场的拉人方法主要分为直接邀请好友组队进入、同步匹配训练场以及利用第三方平台组队三种方式。训练场作为练习枪法、驾驶和战术的核心场景，支持最多20名玩家同时参与，但需注意免费版玩家仅能进入普通模式和训练场，且训练场单局时长限制为30分钟。
通过游戏内好友系统直接邀请是最稳定的拉人方式。在游戏大厅左下角点击邀请好友按钮，选择Steam或社交平台好友后发送组队请求，待对方接受后共同进入训练场模式。组队成功后需确保所有成员点击准备按钮，系统将自动匹配至同一训练场房间。需训练场需至少5名玩家才能立即开局，若人数不足将等待5分钟强制开始，可能无法保证所有好友进入同一局。该方法适用于固定队友间的精准组队，但依赖好友在线状态和网络稳定性。
同步匹配训练场适用于非好友玩家组队。双方需同时点击大厅左侧的训练场选项进行匹配，通过多次尝试（通常3-7次）可能进入同一房间。为提高成功率，建议选择凌晨或工作日上午等低峰时段操作，并保持网络延迟低于100ms。进入训练场后可通过语音沟通确认位置，但该方法存在随机性，可能需反复退出重试。部分玩家反馈通过调整匹配区域设置（如统一选择亚服）能提升同步率，但官方未明确支持该机制。
对于需要大规模组队的场景，可借助YY语音、Discord等第三方平台。在指定频道发布房间ID或使用绝地求生开黑等关键词搜索公开队伍，通过语音协调匹配时间。部分电竞公会提供组队插件，能实现跨区服组队功能，但需注意使用合规工具以避免封号风险。该方法扩展性强，适合赛事训练或教学用途，但需额外安装软件并遵守平台规则。
无论采用何种方式，均需确保游戏版本为最新且网络连接稳定。训练场内物资会每5秒刷新，玩家不会被淘汰但装备会损耗，建议提前规划练习区域。若遇到无法组队的情况，可检查Steam隐私设置是否限制邀请，或尝试重启游戏客户端刷新匹配队列。官方未开放训练场私人房间功能，因此现有方法均需依赖系统匹配机制实现组队。
