mega手环是触发宝可梦超级进化的关键道具。获取该道具的主要途径是通过剧情推进：玩家需先前往橙华市击败道馆馆主（主角父亲），随后返回未白镇家中与母亲对话即可获得mega手环。需该道具必须配合特定的mega进化石使用，进化石需由宝可梦携带才能在战斗中激活超级进化形态。
超级进化的具体操作分为三个步骤：首先确保背包中已装备mega手环且参战宝可梦携带对应属性的mega石；进入战斗后选择技能菜单时按下start键调出进化界面；最后按A键确认即可完成形态转换。超级进化仅在战斗过程中生效，战斗结束后宝可梦将恢复原始形态。该机制不占用回合数，进化后可立即发动攻击。
关于mega石的分布位置，游戏中共有多个获取渠道。彩虹市大商城四楼可找到基础mega手环，而喷火龙X/Y、水箭龟、妙蛙花等特定宝可梦的专属进化石需要通过完成岛屿任务或击败特殊训练师获得。部分稀有mega石如超梦进化石Y需携带药水和金假牙触发隐藏剧情，但在2.1版本后已改为直接获取mega石X/Y的形式。
战术运用方面需注意超级进化会改变宝可梦的属性和特性。例如超梦进化后特性会变为不眠，而暴鲤龙超级进化后属性从水/飞变为水/恶。建议在道馆战或四天王挑战前预先规划队伍配置，将mega进化留给核心输出位或属性克制的关键位置。同时要注意每场战斗只能激活一次超级进化，需谨慎选择进化时机。
游戏后期可通过特定NPC升级mega手环功能。在集齐60种宝可梦后寻找博士可解锁图鉴升级，mega手环会新增形态预览功能。部分改版如究极绿宝石5.4还扩展了手环的Z招式兼容性，允许在同一场战斗中交替使用mega进化和Z技能，这需要玩家在背包界面对手环进行使用登记操作来激活新功能。
